谚语

脑怕不用，身怕不动。  (乐观锻炼)

病打心上起。 身宽不如心宽。  (乐观锻炼)

打拳练身，打坐养性。  (乐观锻炼)

饮食贵有节，运动贵有恒。  (乐观锻炼)

多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。  (乐观锻炼)

动、静、乐、寿。  (乐观锻炼)

说说笑笑，通了七窍。  (乐观锻炼)

一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。  (乐观锻炼)

懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。  (乐观锻炼)

登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）  (乐观锻炼)

天天不发愁，活到百出头。  (乐观锻炼)

笑一笑，百病消。  (乐观锻炼)

路不常走草成窝，坐立不直背变驼。  (乐观锻炼)

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。  (乐观锻炼)

静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。  (乐观锻炼)